반응형 스마트폰 중독1 하루 만에 정리하는 디지털 미니멀리즘 실천법 디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니멀리즘은 필요하지 않은 디지털 도구나 콘텐츠를 줄이고, 진정으로 가치 있는 정보에만 집중하는 삶의 방식입니다. 스마트폰, 소셜미디어, 이메일 등에 과도하게 노출되는 현대인에게 꼭 필요한 실천 전략으로 떠오르고 있습니다.왜 하루 만에 실천 가능한가?디지털 미니멀리즘은 거창한 준비보다 '의식적인 변화'가 핵심입니다. 단 하루만이라도 정리된 디지털 환경을 경험하면, 이후 습관으로 자연스럽게 연결될 수 있습니다. 오늘 소개할 루틴은 바로 실천 가능하도록 구성되었습니다.디지털 미니멀리즘 실천 루틴 (1일차)1시간 스마트폰 끄기: 아침에 일어나자마자 스마트폰 대신 노트나 책을 읽어보세요.알림 최소화: 불필요한 앱 알림을 모두 꺼두고, 꼭 필요한 메신저만 유지합니다.소셜미디어 로그아웃.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형